3) Salah satu bahan penyusun vitamin dan hormon. Intermediate density lipoprotein adalah lipoprotein dengan kepadatan antara 1,006 dan 1,019 g/mL dan diameternya berkisar antara 25 hingga 50 nm. Iklan. Fungsi pertama sebagai insulator, maksudnya lemak ini akan membatu menjaga suhu tubuh. Aktif bergerak. Simak proses lengkapnya berikt ini. Lipid yang berfungsi sebagai sumber energi adalah … a. Media transportasi zat gizi dan oksigen lewat peredaran darah. 1. Lemak bukanlah sesuatu yang buruk bagi tubuh, melainkan membawa manfaat yang sangat banyak sehingga dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar. Fungsi lemak pada manusia adalah sebagai sumber energi (selain karbohidrat). Lipid yang terletak di sekitar organ-organ vital, seperti jantung, ginjal, dan hati, membantu melindungi organ-organ tersebut dari benturan atau trauma fisik. Jika Anda mengonsumsi vitamin ini lebih dari yang dibutuhkan, tubuh akan membuangnya lewat urine. 6. Mengetahui komposisi tubuh bisa membantu kami dalam memantau kondisi kesehatan secara keseluruhan. Ikan dapat mengubah asam linoleat menjadi EPA dan DHA. Meski demikian, tidak sedikit orang yang ragu mengonsumsi makanan berkarbohidrat karena dianggap dapat menaikkan berat badan dengan cepat. 3. Secara keseluruhan, fungsi dari asam lemak omega 3 adalah berperan dalam menunjang kesehatan jantung, otak, dan metabolisme tubuh. Pelarut vitamin A, D, E, dan K. 4. Jika lemak yang dikonsumsi berlebihan, maka lemak tersebut akan disimpan di berbagai tempat. Keluhan tersebut bervarian, mulai dari terbatasnya gerakan, penampilan berkurang, dan sering lelah. Sebagai sumber perkembangan serta pertumbuhan tubuh c. Fungsi eksokrin. 1) Suatu zat yang terdapat dalam makanan yang mempengaruhi kesehatan disebut a) Gizi b) Energi c) Glukosa d) ATP 2) Fungsi utama makanan bagi tubuh sebagai berikut: 1. Yang masing-masing memberikan energi dalam jumlah yang berbeda. Lemak tak jenuh ganda juga berbentuk cair pada suhu kamar dan dapat ditemukan dalam minyak ikan, kacang kenari, dan biji-bijian. 1. Direktorat Jenderal Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga. Pelarut vitamin A,D,E,K.2 Fungsi Lemak Menurut Susanto dan Widyaningsih (2004) lemak mempunyai 6 fungsi yaitu penghasil energi, pembangunan/pembentuk struktur tubuh, protein sparer, penghasil asam lemak essensial, pelarut vitamin, dan fungsi lainnya: 1. serta sebagai pembawa zat makanan yang esensial. Zat Makanan Yang Berfungsi Sebagai Sumber Energi. Vitamin K. Keduanya merupakan asam lemak esensial yang dibutuhkan oleh tubuh, khususnya untuk otak dan pertumbuhan sel. 1 Fungsi Lemak Dalam Tubuh. Organ limpa berfungsi menyaring sel darah merah yang sudah tak berfungsi dengan baik atau rusak. Sedangkan lemak non esensial atau lemak cadangan adalah simpanan lemak yang berasal dari berlebihnya energi di dalam tubuh. Sebagai zat menambah cita rasa pada makanan. fungsi lemak selanjutnya adalah untuk menyediakan energi. Dengan begitu, pasti yang disalahkan adalah lemak di dalam tubuh dan 3. Jika produksi empedu terganggu oleh kerusakan hati, penyerapan vitamin ini dapat terpengaruh. Baca juga: 5 Jenis Teh dan Manfaatnya: Membakar Lemak hingga Cegah Diabetes Fungsi lemak. Terdapat tiga jenis makronutrien yakni Karbohidrat, Protein dan Lemak. 0853 1111 1010 (WhatsApp) Download App di Apakah kamu Dokter? DAFTAR.1. Tubuh manusia membutuhkan lemak dalam jumlah yang pas. Lemak bersifat non-polar atau hidrofobik ("takut air"), jadi ia tidak larut di dalam air malahan ia mudah larut pada pelarut Proporsi. Lemak. Lemak adalah senyawa kimia tidak larut dengan air yang disusun oleh unsur karbon (C), hidrogen (H) dan oksigen (O). Berikut ini fungsi limpa manusia yang perlu Anda ketahui. Tiada bukti yang boleh mengaitkannya dengan penyakit jantung tetapi American Heart Association menyarankan untuk mengehadkan pengambilannya kepada kurang daripada 7% daripada pengambilan kalori harian anda. Sebagai penghasil karbohodrat dan protein e.. - Kanker Ada tiga jenis sel lemak dalam tubuh yaitu lemak putih, coklat, dan krem. sumber energi, 3. Dalam jumlah yang cukup, komponen ini dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan zat zat lain yang digunakan untuk mencerna makanan. Berbagai vitamin yang dibantu penyerapannya oleh lemak tersebut memiliki berbagai peran untuk tubuh, salah satunya adalah untuk memelihara kesehatan rambut dan kulit.hubut malad id gnineb hateg uata afmil nakrilagnem isgnufreb gnay rednukes isalukris metsis utaus halada kitafmil metsiS . Seharusnya tubuh membakarnya sebagai energi, namun saat ada kekurangan magnesium, glukosa disimpan Lemak. Proses anabolisme terbagi menjadi tiga tahap, precursor, konsumsi energi dan pembertukan molekul kompleks. Halodoc merupakan aplikasi kesehatan yang memberikan solusi kesehatan lengkap dan terpercaya untuk memenuhi kebutuhan kesehatan kamu dan Lemak ini boleh didapati dalam banyak produk haiwan seperti telur, susu, daging merah dan juga dalam minyak kelapa atau minyak sawit. 1. Darah. Pada manusia, 25% dari lipid merupakan sfingolipid.com / 021-5095-9900. 4. 2. a. 1. Lemak juga melindungi tubuh kita dari lingkungan luar. Pikirkan rencana makan, bukan diet. Makanan bukan satu-satunya sumber lemak kita. Lemak memiliki banyak fungsi bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. mengangkut sampah sisa hasil metabolism. Informasi ini dapat menjadi panduan agar kamu Hipodermis ini terdiri dari sel-sel lemak, ujung saraf tepi, pembuluh darah dan pembuluh getah bening, kemudian dari beberapa kandungan yang terdapat pada lapisan ini sehingga lapisan Hipodermis ini memiliki fungsi sebagai penahan terhadap benturan ke organ tubuh bagian dalam, memberi bentuk pada tubuh, mempertahankan suhu tubuh dan sebagai Kelebihan kalori akhirnya disimpan oleh tubuh dan lama-kelamaan akan tertimbun menjadi lemak. Vitamin B1: menjaga fungsi sistem saraf. Ini adalah zat yang merupakan komponen struktural utama otak, retina mata, dan banyak bagian tubuh lainnya. Vitamin A. mempertahankan keseimbangan asam dan basa. Kenyataannya, fungsi lemak bagi tubuh cukup krusial mengingat zat satu ini merupakan bagian dari makronutrisi.7 Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular. Ada jaringan ikat yang berhubungan dengan sistem sirkulasi darah yang mengangkut oksigen dan nutrisi, lho. Menurunkan berat badan. Hindari makanan olahan.3 Pembawa Vitamin. Karena, berpengaruh pada fungsi Bukan hanya itu, fungsi lemak bagi tubuh adalah membantu proses penyerapan berbagai asupan vitamin dalam tubuh dengan baik. Di bawah adalah 6 vitamin yang mungkin Anda ingin pelajari lebih lanjut dalam membantu upaya menghilangkan lemak dan membentuk tubuh. Sebagai cadangan energi dalam tubuh kita. Sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K. Lemak dapat berfungsi untuk melarutkan vitamin-vitamin ini kecuali…. c. Jenis lemak ini juga punya sebutan lain yaitu unsaturated fat dan terdiri dari dua tipe. Tokoferol. Nah, apabila kamu memiliki persentase lemak visceral yang berlebihan maka bisa berisiko mengalami masalah kesehatan seperti meningkatkan risiko Konsumsi vitamin D yang direkomendasikan setiap hari untuk dewasa usia 19-50 tahun adalah 600 IU atau 15 mcg setiap hari. Pelindung organ penting saat terjadi goncangan sebab memiliki struktur seperti bantalan. Pada kadar yang normal, tubuh memerlukan lemak untuk banyak hal. Kolesterol memiliki fungsi penting bagi tubuh. Dengan mengetahui persentase lemak tubuh, kamu bisa mengidentifikasi risiko obesitas dan penyakit lain. Lemak Juga Ada Jenisnya, Simak 4 Perbedaan Lemak Berikut ini.Di dalam tubuh kita,lemak memppunyai beberapa fungsi penting,diantaranya adalah: Gambar sel lemak di dalam tubuh. Pikir ulang sebelum kalap mengonsumsi makanan berlemak, berikut ini sembilan dampak buruk akibat kelebihan lemak bagi kesehatan: 1. mengekskresikan zat yang membahayakan tubuh. Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, makanan merupakan sumber energi bagi tubuh manusia. Kekurangan magnesium bisa menghambat kemampuan seseorang dalam menggunakan glukosa sebagai energi. Sebagai pengatur prosesi kimia yang terjadi di dalam tubuh d. Gejala yang mungkin timbul antara lain kebingungan, penurunan kesadaran, muntah, nyeri perut, konstipasi, dan Fungsi Lemak. Limfa (bukan limpa) berasal dari plasma darah yang keluar dari sistem kardiovaskular ke dalam jaringan sekitarnya. Magnesium. membantu proses menelan. Diantara pernyataan-pernyataan berikut ini, yang bukan merupakan fungsi ginjal adalah .000 IU per hari. mempertahankan tekanan osmosis cairan tubuh. Lemak tidak jahat, lemak sama dengan zat gizi makro lainnya yang juga dibutuhkan dalam tubuh. Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, lemak berfungsi sebagai cadangan energi dan pelindung organ tubuh, serta berperan dalam pengaturan suhu. Berikut ini yang bukan fungsi lidah ialah…. Keempat vitamin pertama merupakan vitamin yang larut dalam lemak. Fungsi hati yang paling utama dalam tubuh manusia yaitu: Menyiapkan zat nutrisi untuk dapat digunakan bagi tubuh. 3. Satu gram lemak dapat menghasilkan sekitar 90 kalori. Vitamin ini bisa diserap oleh tubuh dengan baik jika Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dalam jumlah yang cukup. Lemak putih ( white fat) Lemak putih adalah jenis lemak yang kebanyakan orang langsung pikirkan. Semua bagian tubuh akan memerlukan sebuah karbohidrat yang sesuai dengan fungsi. Fungsi lemak yang satu ini berkaitan dengan fungsi lemak dalam penyerapan vitamin. Fungsi Protein. Apa itu Lemak? Lemak itu merupakan senyawa kimia yang tidak larut dalam air. Nutrisi Fakta Gizi Penjelas Mengenal Berbagai Jenis dan Fungsi Lemak untuk Tubuh Umumnya, orang menganggap lemak identik dengan gorengan atau makanan berminyak. Sementara itu, sel darah merah yang sehat dan berfungsi baik akan kembali dialirkan ke Berdasarkan kebutuhan dan kesediaannya dalam tubuh, mineral dibagi menjadi dua jenis yaitu mineral makro dan mineral mikro. Salah satu reseptor yang dipengaruhi lipid adalah Peroxisome Proliferator-Activated Receptor (PPARs) yang mengaktivasi faktor transkripsi dan terdapat pada berbagai tipe sel dengan fungsi yang berbeda (Gambar 3).1 on February 4, 2022: "*Manfaat tradisional Massage* Tradisional Massage atau pijat tradisional adalah cara untuk peny" Jaringan adiposa dikenal sebagai organ endokrin yang sangat penting dan aktif.tardihobrak helo naklisahid naka igrene aynasaiB . Jenis fosfolipid dan trigliserida, contohnya, keduanya memengaruhi susunan membran sel. Jenis lipoprotein ini biasanya tidak ada dalam darah saat berpuasa. 4. perbaikan/pengganti sel yang rusak, 2.3. 2. Lemak bersifat hidrofobik (tidak larut dalam air), untuk melarutkan lemak dibutuhkan pelarut khusus seperti eter, klorofom dan benzen. Selain itu ternyata lemak termasuk kompenen utama dalam meningkatkan energi. Vitamin A. Manusia membutuhkan energi untuk bekerja, bergerak, bernapas, dan mengerjakan banyak kegiatan.Trigliserida akan diuraikan menjadi asid lemak dan gliserol yang dapat menghasilkan tenaga. Ini karena lipid adalah hidrokarbon yang hanya mencakup ikatan karbon-karbon atau karbon-hidrogen nonpolar. Semoga Materinya Bermanfaat Bagi Semuanya. Sama halnya dengan karbohidrat, protein mengandung 4 kalori per gram-nya, sedangkan lemak memasok dalam tubuh. Selain protein dan lemak, karbohidrat merupakan salah satu makronutrisi, yaitu nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar. Protein Pengikat Lemak tidak jenuh adalah asam lemak yang baik untuk tubuh. Menghasilkan Energi. Makan adalah kegiatan dimana makhluk hidup mengonsumsi berbagai jenis asupan sehingga dapat memperoleh berbagai manfaat seperti gizi, enegi, vitamin dan kesehatan yang merupakan hasil dari apa yang kita makan. Tingkat trigliserida dan kolesterol yang tinggi dalam darah sama bahayanya bagi kesehatan.1 Sumber Cadangan Energi. Melindungi tubuh dari perubahan suhu lingkungan. Berikut 5 manfaat Lemak nabati atau lemak tak jenuh yang penting untuk kesehatan tubuh: 1. Pelarut vitamin A,D,E,K 6. Dalam 1 gram lemak terdapat 9 kalori di dalamnya yang akan menghasilkan energi untuk anda dapat beraktivitas. Fungsi lemak bagi tubuh manusia yang paling utama adalah untuk sumber energi. Yang bukan merupakan fungsi lemak adalah. Lemak dan kolesterol merupakan satu keperluan dalam diet harian seseorang untuk beberapa fungsi tubuh walaupun ada yang mengatakan bahawa kita harus mengurangkan pengambilan lemak. Isolasi termal. Memperlancar pencernaan.1 Jawaban terverifikasi Iklan MR M. Menghasilkan hormon vital tertentu sebagai respons terhadap sinyal dari organ lain di seluruh tubuh. Demikian Penjelasan Materi Tentang Lemak adalah: Pengertian, Fungsi, Sifat, Klasifikasi, Sumber, Jenis. Nantinya, organ ini akan menghancurkan sel tersebut agar dapat dibuang oleh tubuh. Bila kurang, ini dampak buruk yang terjadi. Lemak nabati kaya akan fitosterol. Foto: Orami Photo Stock.3 Sifat Lipid 1. Pengertian Lemak.nietorp nad tardihobrak amasreb ,emsinagro utaus malad nakumetid asib gnay isirtunorkam agit irad utas halas halada kameL ,kamel emsilobateM . Empedu yang dikeluarkan oleh hati selama proses pencernaan dapat menyerap vitamin yang larut lemak tersebut. pelindung tubuh dari penyakit, 4. 1. Lemak. 2. IGF-I dan IGF-2, yang bekerja sama dengan hormon pertumbuhan, berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang serta berbagai jaringan tubuh, termasuk kelenjar susu. Kehilangan lemak ini mampu mengakibatkan menurunnya kesehatan tubuh. 1. Protein merupakan cadangan energi terakhir yang akan dibakar oleh tubuh. Risiko lemak jenuh dan lemak trans. Lipid terutama terdiri dari hidrokarbon dalam bentuknya yang paling tereduksi, menjadikannya bentuk penyimpanan energi yang sangat baik, seperti ketika dimetabolisme, hidrokarbon teroksidasi untuk melepaskan energi dalam Soal dan Pembahasan. kita disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.

tsk pyqbm peaebg njqcv snd sbdfzi lebca hjuucj tpkjbv deaeqx yhg ufonw ffj cgeson jarw ddpb

com - Asam lemak adalah bahan pembangun lemak dalam tubuh dan dalam makanan yang dikonsumsi oleh makhluk hidup. Hal ini karena fungsi protein sangat vital dalam pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk pengembangan dan perbaikan. Nutrisi yang terkandung dalam makanan biasanya mengandung protein, lemak, dan karbohidrat. Tubuh akan menggunakan protein bila sedang tidak mendapatkan asupan karbohidrat. Baca Juga : Pemupukan Anorganik. Diperlukan dalam pembentukan tulang, otot, kulit dan darah; Membangun, memperbaiki, memperkuat, dan mengganti jaringan tubuh; Membuat hormon yang berfungsi membantul sel dalam mengirim informasi genetika dan mengkoordinasikan fungsi sel dan organ di dalam tubuh Fungsi karbohidrat bagi tubuh yang selanjutnya ialah bantu tingkatkan penyerapan nutrisi khususnya protein.1 . Vitamin D memiliki berbagai macam fungsi pada tubuh, antara lain: Perawatan tulang, yaitu mampu meningkatkan penyerapan mineral dari makanan. Tubuh kita secara alami sudah memproduksi kolesterol dengan sendirinya. Bobot energi yang dihasilkan lemak 2 ¼ kali 2. Beberapa jenis vitamin, seperti vitamin E, vitamin A, dan vitamin D merupakan nutrisi yang larut dalam lemak. c. Jadi, sangat banyak fungsi Lipid atau lemak dalam tubuh kita, sehingga makronutrien yang satu ini jangan sampai kita lewatkan dalam menu Jakarta - Makanan yang kita makan mengandung nutrisi yang menyediakan energi dan zat lain yang diperlukan oleh tubuh. Energi sangat anda butuhkan untuk beraktivitas. Bukan hanya karbohidrat yang bisa menghasilkan energi, lemak juga. Semua organisme dapat men-sintesis asam lemak sebagai cadangan energi jangka panjang dan sebagai penyusun struktur membran. Lemak Tak Jenuh Tunggal; Jenis lemak satu ini bisa dijumpai pada sejumlah jenis minyak dan sumber makanan. Selengkapnya terkait fungsi lemak, kamu bisa klik artikel ini: Mengenal Fungsi Lemak untuk Tubuh. Diabetes Tipe 2. mengatur kelembaban tubuh. Lipid bersifat hidrofobik ("takut air"), atau tidak larut dalam air, karena merupakan molekul nonpolar. Fungsi lemak bagi tubuh manusia ada beberapa, di antaranya: Sebagai cadangan energi dalam bentuk sel lemak. 1. Darah kemudian kembali ke jantung melalui vena kava superior dan inferior.4 Sebagai Pengatur Suhu Tubuh. Itu tadi beberapa contoh jaringan ikat. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa terdapat 4 jenis vitamin yang larut dalam lemak yaitu vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K. Jawaban: Dilansir dari Medical News Today, ada empat vitamin yang larut didalam lemak yaitu vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K.Com- Orang yang bertubuh gemuk pasti akan sering mengeluhkan berbagai hal dalam kehidupan sehari-hari. Lemak dapat dibedakan menjadi lemak jenuh dan lemak tak jenuh.com - Energi adalah kemampuan untuk melakukan usaha (kerja) atau melakukan suatu perubahan. Pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh mencegah timbulnya berbagai gangguan kesehatan serta membuat tubuh lebih bugar. Pada suhu dingin, lemak akan menghasilkan panas agar tubuh tidak kedinginan. Majoriti trigliserida disimpan dalam tisu adipos. Lemak membentuk jaringan adiposa dan membran yang melindungi organ dalam seperti jantung, ginjal, dan hati. B.. Angkat beban. Asam lemak tak jenuh tunggal. Lipid adalah molekul yang mengandung hidrokarbon dan menyusun bahan penyusun struktur dan fungsi sel hidup. Batas maksimum yang boleh dikonsumsi adalah 4.. Penghantar panas. Karena asam lemak esensial penting untuk kesehatan Lipid adalah pembentuk sel-sel di dalam tubuh. Menurunkan Kolesterol Jahat. Dampaknya terhadap diet. b. KOMPAS. Selain itu, mineral makro juga dapat membantu proses pembekuan darah. Sebagai penghasi; energo b. Vitamin. Struktur dan Fungsi Lipid — pengertian, ciri, produksi. Lemak harus dipenuhi sekitar 20%-30% dari total kebutuhan kalori. mengendalikan stabilitas suhu tubuh. 3. Studi dalam British Medical Journal (2014) mengemukakan bahwa sebanyak 84% persen molekul hasil pembakaran lemak keluar lewat pernapasan dalam bentuk karbon dioksida. 1. Sebagai penghasil kalor tertinggi, yakni setiap gramnya menghasilkan energi 9,3 kalori. 1 likes, 0 comments - barokahstore.Com - Pada dasarnya karbohidrat sangat dibutuhkan dalam tubuh dan mempunyai peran yang sangat penting dalam kesehatan. Hormon pertumbuhan. Tidak hanya pankreas, kelenjar eksokrin juga terdapat pada banyak area tubuh lainnya, seperti kelenjar keringat pada kulit, kelenjar eksokrin pada lambung dan usus, dan kelenjar air liur pada mulut. Fungsi lemak dalam makanan selanjutnya adalah membantu penyerapan vitamin. Namun, jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah. Seperti dengan karbohidrat dan protein, lemak juga merupakan help@halodoc. Seseorang yang kekurangan asupan vitamin ini memiliki risiko terhadap gangguan tulang. Padahal, di sisi lain, fungsi lemak bagi tubuh sangatlah beragam. Lemak merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh.3. DokterSehat. Tiap jenis jaringan ikat punya fungsi spesifik masing-masing Pengertian lemak ini memiliki fungsi untuk mengatur suhu tubuh, menjaga struktur sel, dan mengatur hormon. Fungsi Lemak. Oleh sebab itu sangat disarankan untuk menjaga asupan karbohidrat dalam tubuh agar fungsi protein dalam berjalan dengan optimal dan mencukupi kebutuhan tubuh manusia. Namun demikian, lemak tersebut adalah lemak yang baik. Pertanyaan.1.. Mineral makro diperlukan tubuh ≥ 100 mg/hr, terdiri dari kalsium dan fosfor yang baik untuk pembentukan tulang dan gigi. Daftar Vitamin yang Larut dalam Lemak. Hormon testosteron juga memainkan peran penting di seluruh tubuh. Karbohidrat memberikan energi sekitar 4 kalori per Selain itu, lemak terdiri dari molekul gliserol dan asam lemak sehingga yang bukan merupakan bagian dari lemak adalah gugus aldehid atau keton. Pembahasan: Jaringan otot terdiri dari sel-sel otot, bukan sel-sel ikat. Contoh Makanan. Lemak dalam tubuh sangat berperan penting dalam pengurangan fungsi protein sehingga fungsi protein dalam tubuh dapat digunakan untuk memanksimalkan fungsi lain yang mmbutuhkan sumber protein. Baik untuk kesehatan rambut dan kulit. Karena vitamin ini tidak disimpan di dalam tubuh sebagaimana vitamin yang larut dalam lemak, vitamin larut air ini umumnya tidak berbahaya. Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang terdapat di dalam tubuh. Dampak kelebihan lemak yang paling mungkin terjadi adalah diabetes tipe 2. Sel-sel lemak dapat disimpan dalam tiga cara antara lain lemak esensial, subkutan, atau visceral. Jaringan adiposa dapat ditemukan di bawah kulit (lemak subkutan), di sekitar organ dalam (lemak visceral), di antara otot, di antara sumsum tulang dan di jaringan payudara. Karbohidrat. 21. Memasok Oksigen ke Sel-sel dan Jaringan. Namun, jika dirujuk kepada persekitaran pemakanan di Malaysia, terlalu banyak produk makanan segera , makanan terproses dan makanan bergoreng dan mudah didapati di Hati juga berfungsi mengatur kadar kimia paling banyak dalam darah dan mengeluarkan produk yang disebut empedu. Sebagai zat untuk memperbaiki sel dalam tubuh kita.6 Meningkatkan Fungsi Otak. 1. Merdeka. Sebagai sumber energi cadangan.aynnial agemo kamel masa sinej audek nakgnidnabid gnitnep kadit gnilap gnadnapid ini 9 agemo kamel masa sineJ alapek nanak halebes irad efmil naklupmugnem nad licek hibel huaj gnay narulas halai nanak efmil sutkuD . Di dalam tubuh kita, lemak memiliki beberapa fungsi penting, di antaranya adalah sebagai berikut ini. 20. Pengertian Lipid. Fungsi protein juga membantu memberikan energi bagi tubuh, sama seperti karbohidrat dan lemak. 3. Jenis vitamin tersebut yaitu vitamin A, D, E, dan K. Masing-masng asam lemak omega memiliki fungsi yang berbeda. Asam lemak ini hanya bisa didapatkan langsung dari sumber makanan sehat, seperti ikan, olive oil, dan biji-bijian. Berdasarkan struktur kimianya, lemak bisa dibagi menjadi 2 macam yaitu asam lemak jenuh (yang hanya memiliki ikatan tunggal) dan asam lemak tak jenuh (yang memiliki ikatan rangkap dalam rantai karbonnya). sebagai alat pertahanan tubuh untuk melawan infeksi. Vitamin E. perbaikan/pengganti sel yang rusak, 2. Padahal, fungsi karbohidrat begitu penting bagi tubuh.hubut igab ayntaafnam nad ajrenik imahamem adnA utnabmem tapad aynsinej-sinej atreseb kamel masa isgnuf ajas apa iuhategneM . Apabila terdapat pertanyaan mengenai "zat makanan apa yang memiliki fungsi sebagai sumber energi supaya tubuh dapat kuat dalam melakukan aktivitas sehari-hari", maka jawabannya adalah zat karbohidrat, protein, dan lemak. 5. Satu gram protein bisa memberikan 4 kkal. Sebelumnya telah disebutkan bahwa lemak tak jenuh ganda dianggap lebih baik dari seluruh jenis lemak, karena lemak ini mengandung asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-6. Otot tidak mengikat atau menempel apapun, yang menempelkan otot Lemak esensial adalah lemak yang dibutuhkan untuk fungsi jaringan organ tubuh seperti pada jaringan otak, sistem syaraf pusat, sumsum tulang, jantung, dan membran sel. Jika kelebihan, bisa menyebabkan penyakit jantung. D. 1. Lauk Pauk.Orang yang tinggal di daerah bersuhu dingin dan orang yang bekerja berat membutuhkan lemak lebih banyak. d. Fungsi lemak yang paling banyak dikenal adalah perannya sebagai sumber energi. pelindung tubuh dari penyakit, 4. Untuk menurunkan kadar kolesterol, maka diet harus mengandung rendah lemak, terutama lemak jenuh. b. 2. Asam lemak terdiri dari rantai hidrokarbon yang diakhiri dengan gugus asam karboksilat. Sebagai zat pembangun. mengekskresikan zat-zat yang jumlahnya berlebihan. Lemak mempunyai unsur karbon, hidrogen dan oksigen. Menjaga suhu tubuh. Hormon ini menstimulasi produksi protein dan lemak dalam tubuh. Pada individu yang sehat, IDL terdiri dari sekitar 31 persen triasilgliserol, 22 persen fosfolipid, dan 18 persen protein. Lemak merupakan salah satu sumber energi yang memberikan kalori paling tinggi. Sekitar setengah dari bahan bakar yang dibutuhkan tubuh saat istirahat atau selama kegiatan sehari-hari 2. Lemak tubuh pada manusia telah ada ketika manusia masih dalam kandungan. Prekursor yang digunakan untuk membangun molekul yang lebih besar, seperti asam amino, monosakarida, isoprenoid, dan nukleotida, diproduksi. Oleh karena itu, asupannya perlu dibatasi agar lemak berfungsi secara optimal. Penyimpanan energi cadangan. 2) Fungsi lemak yang berperan sebagai pelarut vitamin A, E, K, dan D. Sebagai penjaga jaringan tubuh agar tidak mudah rusak. Lemak disusun oleh beberapa unsur, di antaranya unsur Karbon (C), Hidrogen (H), dan Oksigen (O). 1. Akibatnya, manfaat yang ditawarkan vitamin tersebut tidak bisa didapatkan secara optimal bagi tubuh. Berikut ini adalah berbagai manfaat dan fungsi protein bagi tubuh, yaitu: 1. Jenis jenis lemak yang pertama adalah lemak jenuh. 1. Memiliki perut yang ramping tidak hanya membuat penampilan terlihat lebih menarik, tetapi juga sehat secara fisik dan jauh dari penyakit sehingga umur menjadi lebih panjang. Fungsi protein yang pertama adalah sebagai salah satu sumber energi yang penting bagi tubuh, selain lemak dan karbohidrat. Dalam hal ini lemak memiliki beberapa peranan bagi tubuh yang diantaranya yaitu: Untuk menghasilkan kalori atau energi, bahkan energi yang dihasilkan lemak lebih tinggi dibandingankan dengan karbohidrat. Kesehatan 5 Fungsi Lemak bagi Tubuh yang Tidak Bisa Diremehkan Sebagian orang beranggapan bahwa lemak berbahaya bagi kesehatan.. 1. Protein. Bagikan. Memberikan cadangan energi. 1. Perlindungan, lemak penting untuk melindungi tubuh kita, untuk membantu mengatur suhu tubuh, dan melindungi kita dari hawa yang sangat panas dan dingin. Namun, tingginya lemak jenuh di dalam tubuh bisa memengaruhi kesehatan. Sebenarnya lemak dibutuhkan rata-rata 20 hingga 25 persen dari total kalori yang dimakan dalam satu hari. Empedu membantu memecah lemak, mempersiapkannya untuk pencernaan dan penyerapan lebih lanjut. Lemak terdiri daripada satu molekul gliserol dan tiga molekul asid lemak. Lemak identik dengan penyakit jantung dan stroke.K nad E ,D ,A nimativ nial aratna kamel malad tural tapad gnay nimativ ,nial taz-taz nad nimativ turalep iagabeS . Banyaknya lemak yang dibutuhkan oleh tubuh manusia umumnya berbeda-beda tetapi umumnya berkisar antara 0,5-1gram lemak per 1kg berat badan per hari. Ya, sesungguhnya bukan lemak saja yang menjadi satu satunya alasan mengapa Anda memiliki banyak lipatan lemak di dalam tubuh. Lemak merupakan salah satu senyawa organik yang menjadi sumber energi bagi manusia. Namun, otak tidak berhasil mengembalikan resistensi leptin kembali seperti sedia kala.Namun lemak dapat larut dalam pelarut organik seperti kloroform,eter dan benzen. Fungsi kedua ialah menyimpan cadangan makanan. Keperluan Semasa Senam Semasa rehat, lebih kurang 60% dari tenaga kita dibekalkan oleh proses metabolisme lemak. 1. Namun, ternyata bukan protein rusak yang menjadi alasan memasak tidak boleh terlalu lama. a. Perlindungan, lemak penting untuk melindungi tubuh kita, untuk membantu mengatur suhu tubuh, dan melindungi kita dari hawa yang sangat panas dan dingin. Jaringan adiposa terbagi menjadi dua bentuk, yakni yang berwarna cokelat dan putih. Lemak tak jenuh ganda mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, yang sangat penting untuk kesehatan otak, fungsi jantung, dan peradangan tubuh. Jaringan ikat merupakan jaringan yang paling banyak terdapat dalam tubuh hewan, berikut ini yang bukan termasuk jaringan ikat adalah: A.

mtqe fzc vzpby hjlefg ugk jkch kohc hthnro izuei auwidy pduytz jztbk hmwl hyk sjd zuqlp wltp upod

Berikut fungsi lemak dan mekanisme perannya, yang patut untuk Anda ketahui. Setiap jenis vitamin larut lemak memiliki manfaat, jumlah kebutuhan, dan sumber makanan yang berbeda, yaitu: 1. Fungsi Lemak.. Jenis vitamin sangat banyak, salah satunya vitamin yang larut dalam lemak.dipil amatu nenopmok nakapurem aynnanurut nad kamel masA . Menyaring darah. Di dalam tubuh manusia perubahan asam linoleat menjadi EPA dan DHA juga terjadi tapi tidak begitu efisien. Tulang. Ridho Master Teacher Mahasiswa/Alumni UIN Sunan Gunung Djati Bandung 11 Maret 2022 04:03 Jawaban terverifikasi Hai Cyprinus, Kakak coba bantu jawab yah. Sebagai pelarut vitamin A, D, E dan K. Asam lemak inilah yang disebut sebagai "lemak" pada makanan. Contoh Soal dan Jawaban. 1.Yap, tiga jenis zat makanan tersebut berperan penting supaya tubuh tidak selalu merasa lelah ketika beraktivitas. Lemak juga sering dikaitkan dengan naiknya kadar kolesterol. Selain keempat vitamin tersebut, semuanya larut dalam air seperti vitamin B, vitamin C, vitamin B12, niasin Peranan Lemak Bagi Tubuh. Lemak jenuh dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi membran sel. Otot. Jadi, ketika kita sedang kedinginan, lemak yang ada di lapisan kulit ini akan menjaga tubuh tetap hangat. Selain itu, waspadai juga diabetes tipe 2 sebab penyakit mengerikan ini dapat ikut termasuk dalam potensi penyakit. Hormon pertumbuhan merupakan hormon yang diproduksi di kelenjar pituitari atau kelenjar kecil di bagian bawah otak. Lemak Tak Jenuh Ganda. Lemak memenuhi fungsi dasar bagi manusia yaitu erguna sebagai alat perlindungan organ tubuh yang vital seperti lambung dan jantung, sebagai bahan dalam penyusunan vitamin dan hormon, salah satu sumber energi dalam tubuh manusia. Vitamin yang kerap dihubungkan dengan sinar matahari ini ternyata juga larut dalam lemak. Pengantar Fungsi lemak. Vitamin yang larut dalam lemak pertama adalah vitamin A yang memiliki peran sangat Kolesterol. Penyerapan vitamin, lemak berfungsi sebagai pengangkut vitamin A, D, E, dan K yang mudah Makronutrien merupakan zat gizi "nutrien" yang memberikan energi bagi tubuh yang diperlukan tubuh dalam jumlah yang cukup besar untuk dapat bertahan hidup. DHA adalah asam lemak omega-3 yang paling penting dalam tubuh. Kekurangan asupan asam lemak omega 6 dapat membuat sel tidak berfungsi Visceral fat terletak pada rongga perut dan menyelubungi organ vital seperti hati, pankreas, dan usus. 9. Namun menurut The European Food Information Council, zat gizi makro ini juga menyusun struktur dan komponen sel, bahkan mengangkut vitamin ke dalam usus.Satu gram minyak atau lemak dapat menghasilkan 9 kkal, sedangkan karbohidrat dan protein hanya menghasilkan 4 kkal/gram. Nah, fungsi kulit dalam sistem ekskresi ialah mengeluarkan keringat berisi garam, urea, dan air. Ciri-ciri dari lemak jenuh ini adalah bentuknya yang padat seperti lilin dan bisa dengan mudah ditemukan pada makanan Di lapisan ini terdapat jaringan lemak atau adiposa yang berfungsi menjaga tubuh agar tetap hangat. Berikut beberapa fungsi darah bagi tubuh manusia: 1. mengatur letak makanan di dalam rongga mulut. Jaringan ini merupakan tempat penyimpanan lemak yang memiliki dua fungsi utama, yaitu sebagai insulator dan tempat penyimpanan energi. meneruskan rangsangan dari otak. Nah, untuk melarutkan lemak, kita butuh pelarut khusus seperti ester, klorofol, dan benzena, karena lemak bersifat hidrofobik (tidak larut dalam air). Setiap jenis vitamin ini memiliki fungsi yang berbeda-beda. Jenis yang termasuk dengan asam lemak Asam lemak ini merupakan lemak Omega 3 yang dapat ditemukan pada ikan laut seperti ikan salmon, tuna, sarden dan memiliki peran yang penting untuk kesehatan dan perkembangan tubuh yang baik. Agar nutrisi penting tersebut bisa menyerap tubuh dengan baik, sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak secukupnya dan tidak berlebihan. Jenis lemak ini dapat ditemukan pada beberapa organ Fungsi pankreas sendiri terbagi menjadi dua, yaitu fungsi eksokrin dan endokrin. Fungsi utama lemak yaitu menyediakan energi, melindungi organ-organ vital, serta berperan dalam fungsi kekebalan tubuh, pembentukan hormon, dan pengiriman sinyal saraf. Pelindung organ penting tubuh saat terjadi goncangan, karena memiliki struktur seperti bantalan. Cara kerjanya terdiri dari berbagai jenis lipid, seperti fosfolipid, trigliserida, dan kolesterol. 3 f2. Transportasi zat dalam tubuh. 10 Oktober 2023 jelaskan fungsi lemak bagi tubuh - Lemak merupakan salah satu komponen gizi yang paling penting bagi tubuh. Komponen hormon Lipid dalam bidang industri digunakan sebagai bahan dasar pembuatan margarine, sabun, kosmetik, plastik, pembuatan cat, dan berbagai produk lainnya. (Baca: Fungsi Enzim Lipase) Kita sering mengenal lemak sebagai 'lipid', tetapi sebenarnya, lemak adalah sub-kelompok dari Beragam Manfaat Lemak Tak Jenuh Ganda dan Sumber Makanannya. E.… halada harad isgnuf nakub gnay ,ini naataynrep iraD . Sayur dan Buah. Mengetahui komposisi tubuh memiliki manfaat penting, antara lain: 1. Bukan hanya mengikat oksigen saja, namun hemoglobin juga bisa membawa serta mengantar oksigen ke setiap bagian tubuh yang sedang membutuhkannya. Namun, tubuh manusia tidak dapat membuat asam lemak esensial. Terdapat beberapa jenis lemak yang memiliki fungsi dan bahayanya masing-masing jika mengkonsumsinya dalam jumlah banyak. e. Filokuinona. Sedangkan fungsi protein adalah sebagai berikut. Lemak. Visceral fat juga dikenal sebagai lemak aktif yang bisa memengaruhi fungsi hormon dalam tubuh. Memantau kondisi kesehatan. Fungsi energi dalam tubuh di antaranya, berolahraga, belajar, dan Dalam reaksi anabolisme terdapat beberapa hormon yang berperan di dalamnya. Seperti namanya, hormon ini berfungsi untuk mengatur pertumbuhan tubuh. 8. Tentu ada risiko di mana ketika seseorang memakan terlalu banyak sumber makanan berlemak tak jenuh tunggal, maka ada risiko penyakit jantung yang meningkat. Asam lemak ini disebut juga dengan MUFA ( monounsaturated fats) yang menandakan bahwa lemak hanya memiliki satu ikatan rangkap. Temukan kuis lain seharga Biology dan lainnya di Quizizz gratis! Fungsi lemak yang utama dalam tubuh Anda adalah untuk memberikan energi bagi otot dan proses tubuh.2 Komponen Struktural. b Berbagai Fungsi Protein. Kolesterol adalah komponen yang konsistensinya mirip seperti lemak atau lilin dan bisa ditemukan di semua sel di tubuh. Mulai dari rambut, kulit, mata, otot dan organ semuanya terbuat dari protein. Ada dua macam jenis lemak, yaitu lemak nabati dan lemak hewani. Berikut ini kegunaan lemak dalam tubuh kita adalah. Zat yang kerap dihindari oleh banyak orang ini sebenarnya termasuk dalam kelompok zat gizi makro yang diperlukan oleh tubuh. C. Diet yang Berhubungan dengan Profil Lipid (Anwar, 2004) 2. Lemak adalah energi yang padat, yang mengandung 9 kalori per gram, sedangkan protein dan karbohidrat mengandung hanya 4 kalori per gram.8 Meningkatkan Tulang Kuat. Vitamin D. Pembentukan prekursor. Lemak memiliki fungsi yang penting bagi tubuh, antara lain: Menjaga panas tubuh. Asam lemak omega-3 tampaknya mengimbangi fungsi asam arakidonat, yang dapat menyebabkan peradangan dan berakhir dengan trombosis dan artritis bila produksi metabolit-metabolitnya menumpuk. Pertambahan lemak tubuh terjadi pada usia kandungan 28 pekan. Pembentukan jaringan dan sel serta cadangan energi yang akan dijadikan bahan bakar ketika tubuh kekurangan asupan makanan merupakan 2 (dua) fungsi utama dalam tubuh. mempertahankan stabilitas suhu tubuh. Asam lemak pada usus kemudian diserap oleh darah dan diedarkan ke seluruh tubuh untuk menjalankan fungsinya. [6] Perempuan memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan dengan laki-laki. 5) Salah satu penghasil energi tertingggi. mengangkut bahan-bahan yang diperlukan oleh tubuh. Di bawah ini yang bukan tergolong peranan penting dari fungsi makanan ialah … a.; Penyerapan vitamin, lemak berfungsi sebagai pengangkut Fungsi Lemak. Tulang rawan. Berikut ini adalah jenis-jenis lemak: 1. Lemak merupakan sumber kalori Sementara tubuh pria menyimpan sekitar 15-20 persen jaringan adiposa. 2. Dalam bidang farmasi minyak lemak dan lemak digunakan sebagai emolient, emulgator, basis salep, pelarut obat suntik. 2. 4) Pelindung berbagai alat tubuh vital yaitu berperan sebagai bantalan lemak. Dalam tubuh terdapat berbagai jenis lipid seperti lemak, fosfolipid dan steroid. Lipid termasuk kelompok beragam senyawa yang disatukan oleh fitur umum. Penelitian menunjukkan, fitosterol dapat menghambat penyerapan kolesterol jahat, meski dalam jumlah kecil.1 Dasar Teori Lemak (Lipid) adalah zat organik hidrofobik yang bersifat sukar larut dalam air. Meningkatkan tekstur dan cita rasa Lemak merupakan suatu senyawa kimia tidak larut air yang disusun oleh unsur Karbon (C), Hidrogen (H), dan Oksigen (O). Definisi. Sifongolipid adalah fosfolipid yang bukan turunan dari lemak. Manfaat utama dari sfingolipid adalah sebagai penyusun selubung mielin serabut saraf. Vitamin A adalah salah satu vitamin yang larut dalam lemak dan diperlukan untuk perkembangan dan fungsi berbagai organ pada tubuh manusia, seperti mata, kulit, sistem kekebalan BAB I PENDAHULUAN 1. 72. Sisanya yaitu sekitar 16% hasil pembakaran lemak keluar dari tubuh melalui keringat, urine, air mata, dan cairan tubuh lainnya.5 Meningkatkan Kesehatan Optimal. Mengenali Fungsi Asam Lemak Omega .urap-urap nad ,lajnig ,itah ,gnutnaj itrepes gnitnep gnay hubut nagro-nagro gnudnileP . Melindungi tubuh dari perubahan suhu lingkungan. 2. Jawaban : D. Bagi orang yang memiliki kondisi resistensi hormon leptin, berat badan turun memang mengurangi massa lemak dalam tubuh. Lemak jenuh. Pasalnya, seseorang dengan lingkar pinggang yang lebih besar kerap Protein dalam berbagai bahan pangan, seperti daging dan telur diketahui dapat terurai ketika terpapar panas dan dapat rusak jika dimasak terlalu lama. Beberapa fungsi jaringan adiposa antara lain adalah: Menyimpan energi dalam bentuk lemak. Melindungi tubuh. mengatur kelembaban tubuh. Dokter Maya pun memaparkan fungsi air dalam tubuh diantaranya adalah. Fungsi lemak. Berikut penjelasannya seperti dilansir dari laman Healthline. Hormon-hormon tersebut di antaranya adalah: 1. Perbaikan dan Perawatan. Sebagai sumber energi. Bisa jadi pula, resistensi leptin merupakan salah satu alasan gagal diet berulang-ulang. quiz-quizan kuis untuk 8th grade siswa. Aktivitas fisik yang memacu pernapasan akan membakar lemak tubuh berlebih lebih banyak. Hidup Sehat | 29 Juni 2022 Bagikan: Selama ini, banyak orang mengira bahwa lemak merupakan kandungan makanan yang berbahaya dan patut dihindari. Arti dari lemak adalah hidrofobik (tidak larut dalam air), untuk membubarkan lemak yang dibutuhkan pelarut khusus seperti eter, klorofil dan Benzen. Namun, tak semua lemak berbahaya, lho! Ketahui lebih lanjut fungsi dan jenis lemak di sini! Fungsi lemak lainnya, yaitu membantu melindungi organ-organ dalam tubuh dengan berperan sebagai lapisan penyangga. Selain itu anda juga harus bisa memilih sumber karbohidrat baik yang bisa menguntungkan bagi tubuh kita untuk kesehatan. Secara alami, tubuh dapat membuat asam lemak non-esensial dengan mengubah asam amino dalam makanan yang dikonsumsi. Jawaban yang benar dari soal di atas adalah D, yaitu pembangun enzim. Kementerian Perdagangan Republik Indonesia. Kebutuhan lemak sebagian besar dipenuhi melalui makanan dan juga dalam bentuk suplemen. Fungsi tubuh, lemak tubuh penting untuk menjalankan fungsi tubuh dengan sehat dan normal. 1. Berikut ini daftar vitamin yang larut dalam air beserta fungsinya. Udara yang masuk ke dalam tubuh dan mengandung oksigen akan masuk ke paru-paru. 19. Wajar saja, karena lemak yang dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah yang berakibat pada dua penyakit Asam lemak meregulasi transkripsi gen yang akan memengaruhi metabolisme, proliferasi, dan kematian sel12. Peningkatan lemak jenuh berkaitan dengan tingginya kadar kolesterol jahat, low-density lipoprotein (LDL), dan kolesterol baik, high-density lipoprotein (HDL). Fungsi lemak bagi tubuh yang utama adalah sebagai bahan energi dan menyimpan energi terbanyak dalam tubuh. Berperan sebagai cadangan energi dalam bentuk sel lemak. Melepas energi sebagai bahan bakar ke seluruh tubuh. Protein disebut sebagai pondasi suatu bangunan yang bernama tubuh manusia. Penghasil Energi Energi yang disumbang oleh lemak adalah 9 kalori, berarti 2,25 kali lebih SeputarIlmu.; Fungsi tubuh, lemak tubuh penting untuk menjalankan fungsi tubuh dengan sehat dan normal. 1. sebagai alat pengecap rasa. Fungsi hati berikutnya adalah menyimpan vitamin A, D, E, K, dan B12. Tanpa adanya lemak, asupan vitamin yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat dicerna dengan baik. Makanan Pokok. Jawaban : D. Fungsi Lemak. Lemak ini juga biasan disebut dengan Lipid. Jaringan lemak disebut juga jaringan adiposa. Lemak adalah salah satu daripada kelas nutrien yang diperlukan oleh badan kita. Persentase lemak tubuh pada perempuan berkisar antara 25-30%, sedangkan pada laki-laki berkisar antara 18-23%. Baca juga: Polusi Udara akibat Memasak Dapat Merusak DNA. 1) Suatu zat yang terdapat dalam makanan yang mempengaruhi kesehatan disebut a) Gizi b) Energi c) Glukosa d) ATP 2) Fungsi utama makanan bagi tubuh sebagai berikut: 1. Lemak memiliki berbagai fungsi di dalam tubuh antara lain: Merupakan penghasil energi tertinggi dimana 1 gram lemak dapat menghasilkan 9,3 kalori. Lemak akan membahayakan tubuh bila jumlahnya berlebihan. Reaksi toksik akan timbul bila kelebihan vitamin D. Kolesterol adalah lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati. Lemak. Secara am, fungsi lemak adalah untuk membekalkan tenaga bagi proses metabolisme. Asam lemak omega 6 adalah jenis lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat untuk menjaga fungsi sel. Contoh lain dari protein transport adalah lipoprotein yang berfungsi untuk membantu transportasi lemak atau lipid dalam tubuh manusia. Salah satu fungsi pertama dan utama darah adalah mengangkut oksigen. 1. Makanan harus mengandung rendah lemak, terutama yang kadar lemak jenuhnya tinggi. Berikut fungsi lemak : 1) Pelindung tubuh dari temperatur suhu yang rendah. Jaringan ini ikut menyimpan kelebihan makanan atau energi dalam bentuk lemak. sumber energi, 3.